Quinta dica para colocar a tecnologia em seu lugar e recuperar o controle de sua vida

Resumo: A Quinta dica para colocar a tecnologia propõe hábitos práticos para limitar distrações, recuperar domínio do tempo e preservar a convivência. 5. A prática da calma noturna: À noite, faça algo que ocupe a mente, acalme as emoções e…

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