4. Leitura em voz alta: Gastar 10 a 15 minutos de leitura em voz alta. Deixar os conceitos de cada frase “afundar” em sua mente (de forma ordenada e cadenciada). Não se sinta mal se for preciso reler o parágrafo…
Quando surgiu a novidade, eu declarei: Pretendo ser o último homem do mundo a usar o telefone celular. Não me importa que me chamem de retrógrado, quadrado, anti-social. Muitos outros qualificativos do gênero já ilustraram minha biografia, o que até…
Resumo: A proposta de Tempo de Qualidade Offline recomenda períodos sem telas para recuperar concentração, descanso e liberdade diante dos aparelhos. 3. Um Tempo de Qualidade Offline: Durante o dia, proporcione a si mesmo um tempo de qualidade – quando…
Meu primeiro contato com a novidade foi numa fila de caixa bancário – longa, estacionária e contrariadamente silenciosa, ou silenciosamente contrariada. Até que alguém atrás de mim começou a falar sozinho. Naquela época, falar sozinho indicava sempre uma pessoa que…
Resumo: A Segunda dica para colocar a tecnologia propõe disciplina no uso de aparelhos e hábitos que favoreçam atenção, leitura e convivência familiar. 2. A solução “caixa de sapato”: Partilhar itens antigos e recordações com os membros da família, especialmente…
Resumo: A primeira dica para colocar a tecnologia em seu lugar recomenda limites concretos para recuperar atenção, silêncio e domínio sobre a rotina. 1. A maneira certa de começar o dia: Após acordar, leia ou reflita sobre algo que eleve…