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6. Observe e aprecie as imediações: Faça uma caminhada no parque, ou numa área arborizada, sem o seu smartphone. Melhor ainda, ande a beira-mar se você mora perto da praia. Preste atenção às coisas ao seu redor: os cheiros da brisa salgada, as gaivotas que voam, os fluxos e refluxos das ondas – mas tudo isso sem sobrecarregar a mente. Faça isso com calma e de forma moderada. Se você se sentir inspirado, anote algumas reflexões após caminhar.

(Tradução: Fabio Ramos)

Fonte: http://www.returntoorder.org/2014/05/sixth-tip-putting-technology-place-regaining-control-life/

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